Un programma gratuito per Android, di Mindfit.
Abbiamo sviluppato il programma Mindfit perché volevamo creare uno strumento che aiutasse le persone nelle seguenti aree:
- Terapia cognitiva
- Psicologia positiva
- EMDR
- Depressione
- Stress
- Ansia
- Benessere
- Autostima
- Buone relazioni
- Successo e felicità
Abbiamo scoperto che il modo più efficace per raggiungere una mente sana e una vita migliore è cambiare il tuo pensiero negativo. Ecco perché abbiamo sviluppato Mindfit.
Mindfit ti aiuta a imparare a far fronte alle sfide che incontri nella tua vita. Il programma consiste in una serie di strumenti e tecniche che puoi utilizzare per cambiare il tuo modello di pensiero, nei seguenti modi:
- Identificando le situazioni, i sentimenti e i pensieri che vivi nella tua vita quotidiana.
- Imparando a far fronte alle sfide che incontri nella tua vita.
- Riducendo i pensieri negativi che vivi nella tua mente.
